以下にメールアドレスを入力しお申し込みください
Vol.5
こんにちは、トモです。
今回は
「時間がない人のための5分間生産性向上術」
についてお話しします。
皆さんも経験があると思いますが、
忙しい日々の中で副業の時間を作るのは本当に大変ですよね。
仕事、家事、育児...やるべきことが山積みで、
「副業どころじゃない」と諦めてしまった方も多いのではないでしょうか。
でも、ちょっとしたコツで毎日の5分を有効活用できれば、
驚くほど生産性が上がるんです。
今日は、そんな「5分間生産性向上術」をご紹介しますね。
その名も「ポモドーロ・テクニック」です。
これは、25分の作業と5分の休憩を繰り返す時間管理法で、
集中力を維持しながら効率よく作業を進められます。
具体的な実践方法:
1. スマートフォンのタイマーを25分にセット
2. その間、集中して1つのタスクに取り組む
3. タイマーが鳴ったら、必ず5分間休憩
4. これを4回繰り返したら、長めの休憩(15-30分)を取る
適度な間隔で休憩を挟むことで、
集中力が維持しやすくなるんですね。
はじめは、乗ってきた時に「ピピピ・・・」なんてことも
あるかもしれませんが、ボクサーのように
体内時計で時間の使い方が身につくと、
作業のクオリティがぐっと上がるかもしれませんよ。
大事なことは、作業を始める前に、頭の中でやることを
具体的にしておくこと。
タイマースタート!さて、何しよう?ではダメです。
例えば通勤電車などの移動中でもスマートフォンでメモを取ったり、
音声入力で記事の構想を練ったりすることで、移動時間を有効活用できますよ。
他にも時間活用のコツをいくつかご紹介しましょう。
-----
1. 朝活の活用:
-----
あなたは早起きするタイプですか?
そうでなくとも朝の時間を有効活用することで、
一日のスタートダッシュを決められます。
例えば、起床時間を30分早めて、
その時間をブログ更新に充てるのはいかがでしょうか。
出勤時間や家族が起きてくる時間など、
締切が決まってくるので、おのずとダラダラできなくなる。
集中できてないな?という人は1度試してみてもいいかもしれませんよ。
-----
2. 隙間時間の活用:
-----
電車の待ち時間や、昼休みのちょっとした時間など、
日々の生活の中には意外と隙間時間があるんです。
これらの時間を活用して、ブログのアイデア出しや
簡単な調査をすることができますね。
-----
3. 入浴時間の活用:
-----
長風呂するお風呂大好きなあなた。
入浴時間を使って、頭の中でブログの構成を練ったり、
新しいアイデアを考えたりするのも効果的ですよ。
リラックスしながら、考えを巡らすことで、
思わぬひらめきがあるかも??
-----
4. 家事の効率化:
-----
炊事や洗濯など、日々の家事の合間にも時間を生み出せます。
例えば、電子レンジで調理中の3分間や、
洗濯機が回っている間の30分間を利用して、
ブログ関連の作業をするのはいかがでしょうか。
事前にパソコンを開いておけば、
わずかな時間も無駄にしません。
-----
5. 週末の時間活用:
-----
日本の多くの会社員は、土日休みですよね。
例えば、土曜日の午前中2時間を集中的にブログ更新の時間に充てるなど、
計画的に時間を確保してみるのは如何でしょう。
もちろん家族サービスも大事なタスクです。
家族の協力なしには成功はありませんよ。
◇◇◇
これらの方法を組み合わせることで、
毎日少しずつですが、着実にブログを進めていくことができますよ。
大切なのは「無理のない範囲で継続すること」です。
また、時間管理と併せて、
作業効率を上げるためのツールの活用もオススメ。
例えばEvernoteや、スマホのメモ機能。
文章構成ツールなども見落としがちな誤字脱字チェックの
時短にオススメします。
これらのツールを上手く活用することで、
限られた時間でも効率的にブログ運営を進められます。
時間がないを主語にせずに、
実はこんなに使える時間があるんだ!
という目線で普段の生活から隙間時間を見つけてみましょう。
さらに、モチベーション維持のコツもお伝えしましょう。
小さな目標を設定し、達成感を積み重ねていくことが大切です。
例えば、
「今週は記事を2本書く」
「今月はPVを10%増やす」
といった具体的で達成可能な目標を立てましょう。
目標を達成したら、自分へのご褒美も忘れずに。
好きなカフェでケーキを食べるなど、
小さな楽しみを用意することで
継続的なモチベーション維持につながります。
もちろん目標を達成できなくても自分を褒めることが大切。
「記事のタイトルを考えた」
「新しい隙間時間を見つけた」
そんな小さなことでもいいんです。
決してネガティブにならないこと。
これが大事です。
皆さんも、まずは明日から、
朝の通勤電車の中で5分間だけ集中して
ブログのアイデアを考えてみてください。
きっと、新しい可能性が見えてくるはずです。
最後に、こんな言葉を紹介して終わりにしたいと思います。
「時間は作るものではなく、見つけるものだ」
この言葉を胸に、明日からの5分間を大切にしていきましょう。
小さな積み重ねが、やがて大きな成果につながります。
副業成功への道は、この5分間から始まるのです。
忙しい日本の生活の中でも、工夫次第で必ず時間は生み出せます。
あきらめずに、一歩ずつ前進していきましょう。
皆さんの副業成功を心から応援しています!
それでは、また次回!
以下にメールアドレスを入力しお申し込みください
トモ
副業でFIREを達成したトモと申します。 あなたの悩みを"最速"で解決する秘密を出し惜しみなく発信していきます。
ブログアフィリエイトの心理学 〜成功への内なる道〜
【夏スペシャル】歴史上の意外な事実
X(旧Twitter)の高度な検索テクニック:プロのように情報を見つける方法
【夏スペシャル】自然界の不思議な現象
【夏スペシャル】人体の不思議な能力
コメントフォーム